수박 (1) 썸네일형 리스트형 여름 과일 수박 효능 정리 여름 과일 수박 효능 정리 - 시원하고 맛있는 수박 효능과 주의할 점, 수박껍질의 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 여름에 수박은 빠질 수 없는 과일입니다. 특히나 예로부터 수박을 많이 먹었는데 무기질과 수분을 보충할 수 있기 때문에 수분이 부족한 여름에는 아주 좋은 과일입니다. 수박을 먹으면 몸이 시원해진다고 합니다. 수분이 보충되어서 그렇습니다. 신경안정과 갈증해소에 도움을 준다고 하는데요. 어떤 효능이 더 있는지 알아보도록 하겠습니다. 수박의 효능 4가지 1. 이뇨작용 수박을 먹으면 화장실을 더욱 자주 가는 것 같은 느낌이 듭니다. 이것은 수박에 들어있는 시트롤린 성분 때문입니다. 커피와 마찬가지로 이뇨작용을 도와줍니다. 따라서 몸속의 노폐물을 외부로 배출시켜주는 역할을 합니다. 2. 수분보충 .. 이전 1 다음
